应对职场压力与找寻内心平衡

　　为帮助职工培养良好的职业心理健康观念和积极地工作生活态度，12月5日上午，南昌研究院组织全院职工参加《应对职场压力与找寻内心平衡》讲座，特邀国家二级心理咨询师、江西省心理卫生协会会员、文心书院签约心理咨询师何筱主讲。

 

 

 

　　何老师围绕本次活动主题，进行了深刻的分析，结合现代社会中的职业心理健康现状、职场压力来源、个人情绪管理、压力应对策略及减压技巧等方面进行了系统讲解。培训过程中，何老师运用了大量的真实案例并结合视频教学，希望大家通过正确的认识“职场压力”，杜绝源头；调整心态；管理情绪，把握好应对策略，真正做到化压力为动力，积极乐观的面对生活和工作，开心过好每一天。